Doğru yük taşıma ve kaldırma fiziksel sağlığımız için çok önemlidir. Peki, siz elle yük taşıma ve kaldırmanın nasıl yapılması gerektiğini biliyor musunuz? Ve en önemlisi; bildiklerinizi dikkatlice uyguluyor musunuz? Merak etmeyin, bu eğitimde sizinle doğru yük taşımayla ilgili tüm bilgileri paylaşacağız.